덥다!! 여름엔 어떻게 섹스해야 하나?

가만히 있어도 땀이 팬티까지 적시는 여름. 옴짝달싹 하지 않고 시원한 그늘 밑에서 가만히 누워만 있고 싶은 마음이 굴뚝같아진다. 아무리 사랑하는 상대와 같이 있다 해도 땀으로 끈적끈적한 몸과 뿜어 내는 열기로 스킨쉽은커녕 가까이에서 걷기조차 싫어진다. 아무리 더워도 섹스에 대한 욕구는 한결같다. 몸이 녹초가 되는 한이 있어도 오르가즘이라는 달콤한 과실을 땋고 싶은 것이 인간의 본능이기 때문이다.

여름철에 섹스를 하게 되면 다른 계절보다 체온이 쉽게 오른다. 외부의 기온이 높으면 신체는 섹스를 할 때 생성된 열을 밖으로 내보낼 수 없고, 습도가 높기라도 하면 증발하지 않은 땀 때문에 체온이 계속 상승하기 때문이다. 체온 상승으로 피부의 온도가 높아지면 우리 몸은 온도를 떨어뜨리기 위해 말초 피부로 가는 혈액량을 증가시키는 대신 근육으로 가야 하는 혈액 공급량을 감소시켜 이 때문에 피로가 쌓이게 된다.

일반적으로 계절에 상관없이 심장에 무리가 갈 정도의 섹스는 건강에 악영향을 끼친다. 여름철에는 피로를 쉽게 느끼므로 평소보다 움직임을 부드럽게 하는 것이 좋다. 격한 움직임 보다 부드럽고 긴 삽입으로 달콤한 시간을 보내는 것이 좋다. 격한 섹스는 많은 땀을 흐르게 하는데 정상위의 경우 쉴새없이 떨어지는 땀방울은 여자에게 고스란히 떨어지게 된다. 일부 여성은 이러한 땀방울이 열정의 결정체라 생각하며 더욱 흥분하지만 대부분의 여자들은 집중을 할 수 없게 만드는 요소로 작용한다.

여름철의 섹스는 충분한 수분 섭취가 필수이다. 더운 날씨에 격렬한 섹스를 하면 땀이 많이 흐른다. 따라서 탈수를 예방하기 위해서는 목이 마르지 않더라도 섹스 후 1시간 내에 가능한 많은 물을 마시는 것이 좋다. 특히 섹스 중 10분 간격으로 조금씩 수분을 흡수하는 것이 좋다.

어떤 계절이든 본격적인 섹스에 들어가기 전 반드시 필요한 운동이 바로 스트레칭이다. 보통 몸을 풀지 않고 섹스를 하는 사람들이 많은데 스트레칭을 해야 평소 쓰지 않던 근육에 무리가 가지 않는다. 섹스가 끝나고 난 후 근육이 조금이라도 떨리는 현상을 경험했다면 잠자리에 들기 전에 반드시 스트레칭을 해줘야 한다. 하지만 과도한 스트레칭은 오히려 몸에 무리를 줄 수 있으니 주의해야 한다.

차렷자세의 내 아내...

차렷 자세의 내 아내...제발 좀 쉬어요..푹~~~

“이불 속 아내는 항상 차렷 자세뿐입니다. 완전히 마네킹이죠."
30대 후반의 남성 B씨는 성생활 불만이 이만저만이 아니다.
평소엔 부드러운 B씨의 아내가 성행위 때면 마네킹처럼 뻣뻣이 누워 꼼짝 안 하기 때문이다.
심지어 차렷 자세로 다리를 오므리는 통에 남편이 피스톤 운동을 하거나 삽입을 유지하는 것조차 불편하다.아내는 특히 남편이 오르가슴을 느끼려 들면 차렷 자세가 더욱 심해진다. 남편이 체위를 좀 바꿔 보자는 말에 아랑곳없는 아내.다른 체위나 방식으로는 오르가슴을 못 느끼기 때문이란다.

 

 

 

아내가 그렇게 고집을 부리다 보니 남편 B씨도 성적 흥분감이 떨어지고 천편일률적인 아내의 자세에 지쳐 버렸다.전통적으로 이렇게 경직된 여성은 성에 상당히 보수적이고 거부감을 갖는 경우이거나, 성교통 때문에 방어적인 자세를 취해 그럴 수 있다.

하지만 성지식이 많이 알려진 요즘은 이보다는 성 흥분에 불감 요소가 있을 때 그런 경우가 더 많다.
주로 이런 여성은 약간의 흥분감이라도 느끼려면 온몸에 힘을 준다.
B씨의 아내도 똑바로 누워 아예 차렷 자세로 온몸에 잔뜩 힘을 줄 때라야 겨우 흥분을 느끼곤 한다.
그런데 이런 습관은 바람직한 게 아니라 억지로 노력을 짜내고 있는 것이다.

 

 

 

 

물론 정상적인 사람도 근육을 긴장시키면 오르가슴에 좀 더 쉽게 도달할 수 있는 면이 있다.
남성이든 여성이든 쾌감을 느끼기 직전 몸이 긴장되고 힘이 들어가는 습관적 반응도 우리 몸이 오르가슴을 유도하는 반사작용이다.그렇다고 자연스러운 긴장 이상으로 온몸에 힘을 줘 억지로 성반응과 극치감을 끌어내려는 시도는 문제가 있다.
이런 여성은 오르가슴에 이르는 데 한계가 있는 것으로 봐야 한다.
정상 여성보다 오르가슴의 빈도나 강도가 떨어지는 부분적인 불감증이라는 얘기다. 불감증은 성반응이 부족한 신체적·심리적 원인을 찾아 교정해야지 부족한 기능을 몸에 힘을 줘 성흥분을 짜내는 식은 곤란하다.
쉬운 예로, 처음 수영을 배울 때를 생각해 보자. 적절히 이완한 상태여야 물에 뜰 텐데, 물속으로 가라앉을까 온몸에 힘만 주고 허우적대면 더욱 맥주병처럼 가라앉고 만다.

 

 

마찬가지로 성행위에서 지나친 긴장과 경직은 성흥분 반응에 역행할 뿐이다.
불감증 여성 외에 남성 중에서도 인위적으로 자꾸 발기시키려 힘을 주는 발기부전 환자나 어떻게든 사정하려고 힘을 주는 지루 환자가 꽤 있다. 또한 남편이 좋아할 것이라며 성행위 시 질을 의도적으로 조이는 여성도 자신의 성반응에는 오히려 역효과를 낼 뿐이다. 이들은 긴장을 풀고 몸에 힘을 빼면 발기나 사정을 할 수 없고 상대에게 쾌감을 줄 수 없을 것이란 뿌리 깊은 오류에 빠져 있다.

 

 

 

만약 상대가 성행위 중 지나치게 몸에 힘을 준다면 이는 성기능에 다소 제한점이 있다는 뜻이다.
이런 유의 불감증이나 흥분 장애는 치료와 교정을 받아야 할 문제이지 힘으로 해결될 일이 아니다.
성행위는 완벽을 추구해야 할 임무가 아니라 편한 마음과 충분히 이완된 상태에서 느긋하게 성흥분에 몸을 맡기고 즐겨야 할 놀이다.
골프도 몸에 힘을 빼야 잘되고, 물에 제대로 뜨려면 몸에 힘을 빼야 하는 평범한 진리를 잊지 말길 바란다.

 

 

 

 

<자두몰 한마디>

아직도 깊은 만족 삽입을 위해 다리 벌리는 것을 주저하나요?

예전에야 색녀,갈보라는 등 안좋게 생각해왔지만 지금은 그런 시대가 아닙니다.

당당히 성요구 할 수도 있으며 즐기는게 나쁜것이 아닙니다.

나이들면 오금이 붙고 저린다고 하죠?

바로 저런 차렷 자세때문이에요...

섹스는 전신을 사용하는 운동이 될 수도 있어요

다리나 허리가 더 유연해질 수도 있구요.

우리나라나 여자가 누운것이 정상위지..외국 같은 경우는 기승위(여성상위)가 정상적인 체위라는거 아시나요?

허벅지와 종아리 군살 제거에는 여성상위가 짱입니다!!

일주일에 두세번 30분정도 열심히 운동하시면 S라인 나옵니다!!