섹스를 하면 왜 피곤해질까?

남성의 섹스 능력은 그 남자의 남자다움을 나타내는 상징이다. 정력이 약하다는 이유 하나만으로도 주눅이 든다. 하지만 많은 남자들이 생각하는 섹스 능력은 단순하기 그지없다. 오래하고, 다양한 체위로 여자들을 뿅가게 해주는 것이 섹스 능력을 판단하는 잣대라고 생각한다. 이는 섹스를 처음 시작하는 청년시절에나 나이가 들어 마지막 정력을 불사르는 때가 되도 변함이 없다.

정력을 횟수나 시간으로 단정지을 수 는 없다. 하루에 열번을 하더라도 여성이 만족하지 못한다면 자위나 다름없다. 반대로 한달에 한번을 하더라도 할 때만다 여자를 황홀하게 한다면 말 그대로 '한방이 있는' 정력남으로 생각할 수 있는 것이다. 횟수 몇 번이 아니라 자신의 스타일을 추구하는 것이고, 자신의 스타일을 통해 자신은 물론 파트너에게도 상당한 기쁨을 주면 되는것이다.자신의 섹스 스타일을 추구하는 것은 건강과도 직결된다.

한 연구 결과 적당한 섹스는 역으로 정력을 증강시키는 요인으로 작용하기도 하는 것으로 밝혀졌다. 남성에게 성적 흥분은 일으키는 테스토스테론이라는 호르몬은 정력과 밀접한 관련이 있는 데 테스토스테론이 고갈되면 정력이 감소하고, 심하면 우울증이나 집중력 감퇴 등 남성의 갱년기 증상이 일으킬 수도 있다는 것이 현대 의학의 연구 결과다. 이 호르몬이 가장 왕성하게 분비되는 때는 이른 아침이라고 한다.

만족스러운 섹스를 하면 자연스럽게 뇌에 자극받아 행복감이 배가돼 외부 자극에 무뎌지게 되어 피곤함이 몰려 오게 되어 잠으로 이어진다. 섹스 후 졸음이 밀려들어 온다면, 몸이 만족하는 성행위를 한 결과라고 볼 수 있는 셈이다. 섹스를 중요한 남성의 능력을 여기는 상황에서 성 능력으로 인해 울고 웃는 것이 바로 남성들이다.

다만 남들과의 비교를 통해 자신의 성능력을 가늠하는 것은 오히려 자신감을 상실케하는 요인이 될 수도 있다. 남들과 비교하기 보다는 나만의 스타일, 마이웨이를 찾고 개발하는 것이 진정 자신에게 맞는 몸에 맞는 섹스라고 할 수 있을 것이다.

남자의 발기는 정자의 생산성과 관련있다.

남자의 발기는 곳 그 남자의 남성다움을 상징한다. 남성의 역할에서 성기능은 상당히 중요하게 여겨지고 있다. 하지만 한 조사에 의하면 그 중요하디 중요한 발기가 점점 더 약해지고 있다고 한다. 또한 환경오염과 스트레스로 인해 정자의 수도 현저히 줄었다고 한다. 참으로 슬픈 얘기라 아니 말할 수 없다.  

많은 남자들은 서른 중반이 넘어서면 자신의 섹스 능력에 자신감을 잃게 된다. 또한 일로 인한 피곤함에 섹스 하기 조차 귀찮아 한다. 섹스를 하더라도 배우자가 아닌 윤락업소나 어디서 만난 다른 여자와 즐기려 한다. 가뜩이나 몸도 피곤한데 맨날 보는 아내와는 몸을 섞기 싫다는 것이다. 잡은 물고기에는 먹이를 주지 않는다는 심리로 풀이할 수 있다.

하지만 전문가들은 자기 관리를 잘 하면 자기 몸만 잘 관리한다면 늙어서까지 섹스를 즐길 수 있다고 말한다. 특히 일반적인 상식과는 달리 정자의 질은 남성의 나이와는 상관없다는 것이 전문가들의 지적이다. 정자는 고환에서 끊임없이 생성되는 만큼, 나이에 상관없이 언제나 새로 생성되는 생생한 정자라는 것이다. 

핸드백도 신상이 좋듯이 남자들의 정자도 이왕이면 신선한 것이 좋다. 남성에게 있어 발기력이 문제가 되는 것은 바로 이 때문이다. 늙어 죽을 때까지 남성들의 몸에서는 정자가 만들어지는데, 이것을 몸 밖으로 방출할수있는 능력이 있느냐 없느냐의 차이이기 때문이다.

정자의 생성 능력과는 달리 나이가 들면서 몸의 근력도 떨어지고 남성의 발기력도 떨어지는 것이 대개의 경우. 전문가들은 꾸준한 운동과 정기적인 섹스가 남성들의 발기력 보전에 큰도움이 된다고 조언한다.다른 근육들과 마찬가지로 꾸준한운동을 통해근력(?)을 유지할수 있다는말이다. 평생은 아니더라도 여성에 비해 남성의 성능력 기한이 훨씬 긴 것은 틀림없다는 것을 명심해야 할 것이다.

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질외사정, 절대 안심할 수 없다!!

우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 피임 방법은 아마도 질외사정일 것이다. 질외사정은 이론적으로는 돈이 들지 않는 가장 간단한 피임법이긴 하나, 만약 성기를 빼는 동작이 늦거나 해서 정액이 한 방울이라도 질 속에 남아 있으면, 이것만으로도 임신이 되는 경우가 있기 때문에 효과가 완벽하다고 할 수 없다.

더욱이 사정 전에 질 내에 분비되는 남성의 분비물로 인해서 질 내가 흥건히 젖어 있는 상태이므로 질 밖에 사정된 정자가 질 속으로 잠입할 가능성도 배제할 수 없다.

질성교를 하는 도중 특히 최고조로 흥분되어 있는 오르가즘 직전에 페니스를 빼는 것은 남성으로 하여금 비상한 자제력을 요구하는 일이기 때문에 매우 실행하기 힘들어 어떤 때는 남성과 여성 모두가 성적 불만족을 느끼게 되거나, 여성에 의해서 강요당하는 경우 심각한 성적 갈등을 일으킬 수도 있다.

여성의 입장에서도 남성이 사정 직전에 성기를 재빨리 뺄 수 있을지를 걱정하여 불안하게 되고, 남성에 대해 너무 하지 않았나 하는 죄책감에 빠질 수도 있다. 그러므로 질외 사정이 잘못된 방법이 아니기는 하지만 남성과 여성이 서로 대화와 양보를 통하여 결론을 얻은 다음에 시행하는 것이 바람직 하다.

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섹스 중 발기가 풀렸을 때의 대처법

섹스 중 발기가 풀리면 남자의 자존심은 바닥으로 떨어지게 된다. 정신을 집중하고 온 힘을 성기에 모아보지만 바람 빠진 풍선마냥 쪼글쪼글해지는 성기를 막을 순 없다. 여간 창피한 것이 아니다. 자신의 나약함을 상대에게 보여준다는 심적 부담감에 섹스는 더욱 어려워 질 수 밖에 없다.

이럴 땐 상대에게 책임 떠넘기기는 방법이 나름대로의 효과를 거둔다. 조금 뻔뻔하고 염치없는 방법이긴 하지만 남자의 자존심도 구기지 않고 다음의 원활한 섹스를 위해선 이보다 더 좋은 방법은 없다. 발기가 풀린 원인이 자신의 건강이나 심리적 요인이 아닌 상대의 부주의, 성의 부족으로 인해 발생됐다고 우기는 방법이다.

애무시 상대가 별로 성의를 보이지 않았다거나 남자의 지속적인 요구로 인해 마지못해 섹스를 받아들인 상황이었다면 이 방법은 더욱 효과적이다. 애무를 정성껏 하지 않았기에 충분한 흥분이 이뤄지지 않았고 이는 곳 발기 풀림 현상이라는 최악의 결과를 초래하게 됐다고 바득바득 우기면 상대가 오히려 미안해 하며 더욱 정성스러운 애무를 해줌으로 충분한 발기가 가능해진다.

 
무엇보다도 이 방법의 가장 큰 장점이라 말할 수 있는 것은 자신의 부족한 점을 인정하지 않는다는 데 있다. 오히려 상대를 타박하는 과정에서 자신감이 생겨 곧바로 이어지는 섹스에서 더욱 폭발적인 에너지를 내뿜을 수 있다. SM적인 성향이 서로에게 작용돼 지배와 피지배적 본능이 쾌락으로 이어지는 것이다.

하지만 서로가 뜨겁게 원하고 아무런 흠 잡을 것 없이 열정적인 애무가 이뤄졌다면 여간 난처한게 아니다. 섹스를 원하는 여자라면 시들은 성기를 되살리려 다시 물고 빨고 온갖 수단을 다하겠지만 남자의 마음 한 켠에서는 그래도 부끄러운 마음이 살아 숨쉬게 된다. 이때 남자는 갑작스러운 통증을 탓하는 것이 최고.

주의해야 할 점은 허리나 허벅지 등 섹스와 직접적 관계가 있는 부위가 아프다고 하면 안된다. 이는 곳 정력이 약하다는 것을 스스로 인정하는 꼴이 돼버리기 때문이다. 두통, 치통, 안구건조증 등 섹스와는 전혀 관계가 없는 질병 탓을 해야 한다. 또 한가지의 팁은 발기가 완전 죽기 전에 성기를 질에서 빼내야 한다는 것이다. 즉 상대가 발기에 이상이 있음을 전혀 알아채지 못하게 끔 발기가 풀릴, 그리고 회복의 가망성이 없어 보일 것 같으면 성기를 빼 이빨을 잡고 치통을 호소하는 것이다. 상대로부터 동정심을 유발할 수도 있다.

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그보다 가장 중요한 것은 발기가 풀리는 현상이 자주 나타나지 않게 평소에 단련하는 것이 가장 최선의 방법이다.
특히 사정을 너무 참다보면 발기가 풀리는 현상까지 나타날 수 있으므로 적절한 테크닉을 구사하고 성인용품의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다.

섹스 판타지-여자의 자취방

은밀하면서도 많은 신비를 품고 있을 것만 같은 여자의 자취방. 여자들 자취방은 신비로움으로 가득하다. 아침을 깨우는 햇살에 알몸의 상태로 자리를 털고 일어난다. 여자 특유의 향기로 가득한 작은 방은 따사로운 햇살과 어울리며 여신들이 자취하는 공간처럼 느껴진다. 헝클어진 이부자리에서 묻어있는 분비물 자국. 밤새 무슨 꿈을 꿨는지 다량의 분비물이 새하얀 이불에 묻어있다.

사랑하는 여인의 자취방은 그 로맨틱함은 남다르다.

한 여자의 공간이라는 점 이상의, 많은 영화와 동화, 소설에서 꿈과 낭만적인 공간으로 묘사돼왔기 때문이다. 이는 우리 나라 다세대 연립주택에서 자주 볼 수 있는 옥탑과 비슷한데 옥탑이 겨울엔 춥고, 여름엔 덥다는 단점이 있지만 한 드라마 속에서 보여진 로망은 많은 젊은이들로부터 꿈의 대상이 됐다

사귀는 여자가 자취를 한다면 한번쯤은 꼭 방문해보고 싶은 마음이 들게 된다. 그녀와 마음껏 사랑을 나눌 수 있고, 또 모텔비가 따로 안든다는 점에서 여러모로 이득이 아니될 수 없다. 하지만 너무 잦은 출입은 그녀에 대한 환상을 깰 수 있다.

여자들이라고 해서 항상 정리정돈 하고 청소를 밥먹듯이 하는 것은 아니다. 오히려 남자보다 더 지저분한 여자들도 많이 있다. 방 구석에 처박혀 언제 벗어두었는지 알 수 없는 팬티에는 각양각색의 곰팡이들로 가득하고 잘 사용하지 않는 책상 위에는 한 겹의 먼지가 수북이 쌓여있다. 자주 비우는 것이 귀찮아 세숫대야를 재떨이로 사용하고 이것도 모자라 여기저기 널부러져 있는 술병 안에도 담배꽁초로 가득할 수 있다.

여자의 진짜 매력 포인트는?

유두는 애무에 있어 빼놔서는 안될 중요한 부위이다. 하지만 유두에 성감이 아무리 발달돼 있다 하더라도 유두의 자극만으로 오르가즘에 오른다는 얘기는 이해하기가 쉽지 않다. 하지만 전문가들은 충분히 가능하다고 말한다. 체내에 있는 올토신이라는 물질 이 이를 가능하게 한다는 것이다.

올토신은 출산 때 아기가 잘 나오도록 자궁 근육을 수축하는 호르몬이다. 올토신은 수유를 촉진시킬 뿐 아니라 에로틱한 사랑에도 깊이 관여한다. 올토신은 여성의 은밀한 부분의 근육을 자극하고 신경을 예민하게 하며 남자를 껴안고 싶은 욕구를 일으킨다. 올토신 또는 바소프레신 호르몬을 쥐나 염소에게 투여하면 이들은 평상시 보다 더 자주 사랑을 나누게 된다.

올토신이 다른 호르몬과 다른 점은 생리적으로 뿐 아니라 정서적으로도 자극돼 흥분과 쾌감을 일으킨다는 것이다. 단지 연인이 달콤한 목소리를 하거나 살짝 건드리거나 익숙한 포즈를 취해도 뇌에서는 올토신이 분출된다.

올토신은 성적으로 흥분하면 할수록 더욱 많이 쏟아져 나온다. 올토신은 신경세포를 민감하게 만들고 근육의 수축을 촉진하며 섹스를 더욱 감미롭고 관능적으로 느끼게 한다. 특히 이 호르몬은 오르가즘과 긴밀한 관련이 있다.

스탠포드대가 조사한 데 따르면 성 행위 중 올토신의 분비량은 남성보다는 여성이 훨씬 더 많이 늘어난다. 또한 여성은 남성보다 훨씬 더 많은 양의 올토신이 분비돼야 오르가즘을 느낀다. 여성이 절정 상태에서 여러 차례 오르가즘을 느끼는 것도 바로 여성의 뇌가 올토신의 바다에 빠졌기 때문에 나타나는 현상이다.

섹스가 끝난 후 남자는 여자에게서 떨어지려 하나 여성은 은근한 포옹을 기대하는 것도 일정시간 이 올토신이 계속 분비되고 있기 때문이다. 여성 가운데 상당수는 고통스런 분만 중 또는 수유를 하면서 오르가즘을 느꼈다는 사람이 많다. 같은 호르몬이 여성의 출산, 수유, 육아, 사랑을 지배한다는 사실은 여성의 사랑이 출산 및 수유와 뗄 수 없는 관계라는 사실을 말해준다.

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