손에 확~잡히는 오르가즘<凹凸정보>

여성이 흥분하게 되면 질 부위의 혈류가 증가하게 되고 클리토리스와 음순이 팽창한다.
 
여성이 흥분하게 되면 질 부위의 혈류가 증가하게 되고 클리토리스와 음순이 팽창한다. 오르가슴의 수축은 질 부위와 괄약근, 자궁 부위에서 느껴진다. 어떤 여성은 24시간 후까지도 자궁 부위의 수축을 느꼈다고 한다. 이후에는 남성보다 먼저 혈류가 차 있던 부분들이 정상으로 돌아온다. 이런 면이 여성이 남성보다 더 빨리 오르가슴을 다시 느끼게 한다. 그러나 약 10-15%의 여성들은 심지어 자위행위 중에도 전혀 오르가슴에 도달하지 못한다고 한다.

다른 10-15%의 여성들은 단지 자위행위시에만 오르가슴을 느끼고, 약 30%의 여성만이 성교 시에 오르가슴에 도달한다고 한다. 성교 시 오르가슴을 느끼지 못하는 것이 성적 욕구의 결여에 이어 두 번째로 많은 여성들의 성적불만을 차지한다. 오르가슴을 자주 느끼지 못하는 것은 성적 욕구를 떨어뜨리는 원인의 하나다.
마지막으로 극소수의 여성들이 경험하는 오르가슴 불감이 있다. 그들은 육체적으로 수축을 포함한 오르가슴의 징후를 보이지만 정작 본인은 전혀 느끼지 못하는 것이다. 이러한 불감증의 원인은 쾌락의 느낌에 대한 정신적인 부정이 깊게 자리잡고 있기 때문이다. 그러나 다행스러운 것은 많은 여성들이 나이가 들면서 더 쉽게 오르가슴을 느낀다는 사실이다.

당신이 20대에 가지고 있던 금기와 불확실성은 30대부터는 사라지게 된다. 자기에 대한 더 강한 확신이 섹스에 대해 안정된 태도를 보이게 되는 것이다. 많은 여성들이 30대 이후에 그들의 성적 관심과 오르가슴이 배가 된다고 밝히고 있다.

























많은 여성과 남성들이 배우자와의 성교시보다 자위행위에서 더 강한 오르가슴을 느낀다고 한다. 그러나 여성들은 자위행위가 실제 행위에 비해 비정상적인 것이라는 생각 때문에 이런 느낌에 거부감을 갖게 된다.
사람들은 순전히 자신의 육체적 자극에 초점이 맞추어지고 배우자의 요구나 반응에 의해 방해받지 않기 때문에 자위행위시 더욱 강렬한 오르가슴을 느낄지도 모른다. 오르가슴이란 육체적 감각은 감정의 벽을 타고 확산되는 것이 아니다. 이런 이유로 대부분의 사람들이 정기적인 관계를 가질 수 있는 배우자가 있든 없든 자위행위를 하는 것이다.




1.질 내 운동을 다양하게 한다 성교 중 깊은 삽입과 얕은 삽입을 번갈아 가면서 하고 주기적으로 몇 초 이상 삽입한 상태에서 운동을 멈춘다.

2.회음부를 압박한다5천 년 전 중국에서부터 전해오는 이 기술은 간단하다. 피할 수 없는 사정에 도달하기 직전에 손가락 세 개를 이용하여 음낭과 항문사이의 회음부를 압박한다. 실제로 정확히 실행하기가 쉽지 않으므로 자위행위시 연습하도록 한다.

3.골반 근육을 수축한다
이 방법은 강력한 골반 근육을 필요로 한다. 곧 사정할 것 같은 느낌이 들면 운동을 멈추고 약 2-3센티미터 정도 삽입을 후퇴시키되 완전히 빼지는 않는다. 골반 근육을 수축시킨 상태로 아홉까지 센다. 얕은 삽입 상태에서 운동을 계속한다.

4.자극을 바꾼다만일 당신이 많이 흥분되어 있고 사정하지 않은 상태라면 운동을 중지하고 손 또는 입으로 아내와 사랑을 즐겨라. 다양하게 관계를 함으로써 대부분의 남성들이 오르가슴을 연장시킬 수 있다.

 


 
1.오르가슴을 방해하는 태도를 버린다’그는 피곤하다. 또는 나는 너무 오래 하고 있다. 서둘러야지…. 그는 나에게 반드시 오르가슴을 느끼게 해주어야 한다. 내가 어떻게 느끼는 지 그에게 말하면 안 된다.’ 등의 생각을 버린다.

2.자신에게 가장 효과적인 체위를 선택한다.많은 여성들이 상위 시 삽입 정도와 깊이, 각도를 자신이 조절 할 수 있기 때문에 오르가슴을 느끼기에 가장 좋다고 한다. 부가적으로 클리토리스의 마찰을 위해 몸통을 낮추면 다리를 붙이고 골반 부위를 그 위에 싣는다.

3.육체적 긴장도를 증가시키기 위해 질 근육과 골반근육을 이용한다.이 근육들을 수축시킴으로 오르가슴을 강화할 수 있다.

4.클리토리스에 부가적인 자극을 가한다.성교 시 남편이나 자신의 손으로 클리토리스를 자극한다.


 

1.당신이 가장 일반적인 성행위 때에 오르가슴에 도달하는 시간을 숙지한 다음 당신의 반응시간을 계산한다.

2.당신이 절정에 도달하는 것이 늦다면 그 간격만큼 파트너에게 자극해 달라고 요구한다.

3.이제 당신도 적극적으로 그를 자극하기 시작한다.